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孕妇饮食禁忌:怀孕期千万不能吃这几种海鲜!

1、鲭鱼：同样含有较高的汞，孕妇不宜食用。旗鱼：汞含量较高，孕妇应禁食。方头鱼：也属于高汞鱼类，孕妇应避免摄入。罐装金枪鱼：虽然其汞含量相对较少，但长期大量食用仍可能对孕妇及胎儿健康造成影响，因此建议孕妇把控食用量，甚至不吃。

2、孕妇不要吃螃蟹。虽然螃蟹里面的蛋白质含量丰富，但是蟹肉吃得过多很容易引发拉肚子，不要吃小龙虾，小龙虾的养殖环境比较特殊，可能会存在很多寄生虫，所以并不推荐。此外，对于一些金枪鱼、旗鱼等海鲜要避免食用，因为食用这些海鲜容易导致铅汞中毒。

打胎药微信3、有四种鱼的含汞量较高，建议妈妈避免食用，分别是：鲨鱼、鲭鱼、旗鱼和方头鱼。另外，虽然金枪鱼因为所含的汞少并未列入孕妇禁食范围，但是专家认为孕妇长期吃罐装金枪鱼并不好，所以要注意把控量，甚至不吃。孕期切记不能食用半生的海鲜，也少吃腌晒海鲜。